别着急，坐和放宽
使用社交账号登录
好好爱自己，是简单朴素的常识。
你是否也有这样的感觉：
你对一个人越好，越主动，越不会被重视。
你姿态越低，越是去迎合别人，活得越卑微。
你脾气越好，越是好说话，越是受人欺负。
你有没有想过，为什么你对别人越好，越没有人把你当回事？
在《英国那些事儿》上记录过这样一个故事。
俄罗斯的一个小镇上，默罕默德·沙文沙昂开着一家杂货铺。
8 年前，一位非常拮据的老人拿着几枚硬币，到他店里想买一块最便宜的面包。
默罕默德深受触动，不仅将面包免费赠送给了老人，还决定免费向穷苦老人发放优惠券。
这样既能解决老人的温饱问题，还能照顾到他们的尊严。
后来，默罕默德将优惠券扩展到残疾人、低收入家庭，而一场风暴也正在暗自涌动。
因为供需量太大，即便默罕默德再怎么努力，难免有供不应求的时候，那些没有领到面包的人，就会站在他的杂货铺前破口大骂。
一次，因为送货的面包车在半路坏了，没能及时送到店里，几位愤怒的“顾客”砸开了店门，默罕默德两个年幼的女儿也遭到了“顾客”的辱骂和威胁。
斗米养恩，担米养仇。
你若好到毫无保留，对方就敢坏到肆无忌惮。
漫画家几米有段话，说得尤为扎心：
有一天你会明白，人不能太善良，因为人们只会挑软柿子捏。
如果事事都太大度和宽容，别人也不会感激你。
过分善良会让我们丢失自己的价值和尊严。
人性都有阴暗面。
当你付出一点时，别人会感激涕零，但当你倾其所有时，别人就会不当回事。
你的善意，在忘恩负义的人面前，只会变成变本加厉索取的途径。
善良，永远填不满欲望的沟壑。
远离不懂感恩的人，才是最智慧的活法。
白岩松曾说过一段话，戳中了很多人。
为什么别人越来越不把你当一回事儿，因为你太好说话。
什么事情，一找你就答应；什么东西，一要你就给。
这个世界上，活得最疲惫的，往往都是那些心太软，不懂拒绝的人。
活得通透的人，往往更喜欢直截了当地拒绝他人。
作家汪曾祺偶然认识了一个痴爱文学的青年，青年多次到汪曾祺家中拜访。
为了能每日聆听教诲，青年索性搬去了汪宅居住。
汪宅不大，青年就蜗居在逼仄的地下室，每天一大早就举着牙刷去敲汪曾祺的门，让汪曾祺指点稿件。
汪曾祺虽有意帮助青年，可青年写得东西实在不行，既没有才华，也没有天赋。
在被多次打扰以后，汪曾祺终于忍无可忍，严厉地下了逐客令。
一天早晨，青年又举着牙刷上楼敲门，汪曾祺打开门，堵在门口说：
你以后不要再来了，我很忙；
你不可以在外面说我是你的恩师，我没有你这个学生；
你今后也不要再寄稿子来给我看。
说出了这些话虽然场面十分尴尬，但汪曾祺也因此过回了清净的生活。
面对他人的索求，如果你无底线的选择接受，就会长期深受其扰，身心俱疲。
但如果你狠心一点，就会换来更舒心的生活，找到更轻松的状态。
生活中，你一定遇到过这样的经历：
你是学英语的，就会有人找你翻译论文，你是学中文的，就会有人找你写演讲稿；
你出国旅游了，就一定会有人找你代购东西，绝口不提钱的事；
一定会有人苦口婆心找你借钱，说尽好话，让你感觉不借就不好意思……
最可怕的是，即便你心里有一百个不情愿，最后依然会勉为其难的点头答应。
你从来都不敢拒绝别人，也害怕得罪别人，拒绝的话从来都说不出口。
可是，你顾及这个，顾忌那个，谁来顾忌你？
真正好的关系，从来不是一味的迎合。
真正值得交往的人，也从不会毫无顾忌的打扰你。
从今天开始，别太好说话了，一段不断消耗自己的关系，不要也罢。
只有学会拒绝，有底线有原则，不做老好人，你的生活才会过得舒心。
一位心理咨询师接待过一个患有抑郁症的女大学生。
女大学生性格很好，脾气温和，从来都不发脾气。
所以，室友都觉得她好欺负，做任何事都全然不顾她的感受。
经常在深夜打电话玩电脑，影响她的学习和睡眠。
尽管她心里特别不爽，但从来都不会表现在脸上，久而久之，室友越发变本加厉。
她自己的情绪也积压的越来越多，最终患上了严重的抑郁症。
有句话说得好：
“和尊重一个好脾气的人比起来，人们更容易尊重一个会发脾气的人。”
就像早年间大家都很熟知的，西安女硕士盘坐奔驰车顶维权事件。
好言好语沟通无效，愤怒爬上车顶大闹，结果最后问题迎刃而解。
生活中，很多时候，往往对好脾气的人极不友好，而对浑身带刺的人充满善意。
心理学上有个著名的“破窗效应”：
如果一间屋子窗户破了，没人去修补，不久后其他窗户的玻璃也会被人打破；
如果一面墙出现涂鸦，没有及时清理，很快墙上就会被乱七八糟涂满东西。
做人也是如此。
一个人试图冒犯你时，如果你没有及时制止，他就认为自己是对的，以后就会更加肆无忌惮。
而如果你及时制止了，他就会忌惮你，在做出同样举止之前，会先思忖再三。
心理学家武志红有句话说得好：
当别人感知到你是一个不好惹的人时，你反而容易得到尊重，最后也容易收获好的关系。
从今天起，别在委屈自己了，要学会做一个不太好相处的人。
你不必扎人，但身上必须有刺。
只有当你带着锋芒面对这个世界时，世界才会变得温文尔雅。
曾看过这样一句话：
别人不把你当回事，归根结底，都是从你自己不把自己当回事开始的。
成年人的社交潜规则就是，只有当你把自己当回事，别人才会把你真正当回事。
当你发脾气时，周围人反而变得和颜悦色了；
当你果断拒绝别人以后，对方反而变得更加小心翼翼了。
身上有棱角的人，在人世间行走，才能更顺遂、自如。
作家毕淑敏说：
好好爱自己，是简单朴素的常识。
无论任何时候，都应该先学会爱自己，再去爱别人。